¡Nuevas Etapas!

Llegó a la recta final, el tiempo pasa muy rápido y ya no tenemos mucho de él. Quién ha estudiado y trabajado ya siente la alegría de eximición :). Esta semana comienzan los segundos exámenes parciales en la universidad, un sentido de desesperación y también de alegría. La desesperación de algunas pruebas  que nos costa mucho, especialmente Hebreo, antiguo testamento y la investigación. La alegría que después de todo sólo hay un mes para terminar este semestre y un par días más para estar en casa.

La vida se compone de pasos, pueden ser de estudio. en la casa y en el trabajo y etc. No podemos permitir que el desaliento cuide de nosotros. Por qué es la vida, no hay ningún lugar para correr. 

Bueno todo lo que quiero compañeros que me acompañan en este viaje, y cualquier otra persona que está leyendo este post es la suerte, sin olvidar la fe y la determinación necesarias para ganar una etapa más. 

Abrazos, su amigo Naylan.

Outra etapa

Chegou a reta final, o tempo passa muito rápido e já não temos muito dele. Quem estudou e se esforçou já sente a alegria da eximiçao :). Nesta semana começamos os segundos exames parciais na faculdade, uma sensação de desespero e também de alegria. Desespero por alguns exames nos custam muito principalmente Hebreo, antiguo testamento e investigação. Alegria que afinal de contas falta apenas 1 mês para terminar esse semestre, um alguns dias mais para estar em casa.

A vida é composta de etapas, podem ser de estudo no trabalho na família e etc. Não podemos permitir que desânimo tome conta de nós. Por que isso é viver, não há para onde correr.

Bom tudo que desejo ao companheiros que me acompanham nesta jornada e alguém mais que esteja lendo essa postagem é sorte, sem esquecer a fé e determinação necessária para vencermos mais essa etapa.

Abraços, seu amigo Naylan.

Doze segredos para permanecer Jovem

A mítica fonte da juventude foi descoberta? Não, melhor ainda! Encontramos maneiras provadas de viver uma vida mais longa...

1. Quantas horas por semana você faz de exercício? 
Ideal: Pelo menos 2,5h
Por que é importante: se você faz duas horas de atividade física por semana, você tem até 30 por cento menos probabilidade de morrer nos próximos 20 anos do que se você fizer menos ou nenhuma. Exercício - mesmo que seja brincando no surf ou dançar as suas músicas favoritas - ajuda a manter o peso e a pressão arterial sob controle, diminuindo o risco para a doença.

2. Qual é o seu índice de massa corporal? 
Ideal: Em 25 
Por que é importante: com IMC Active (uma medida da gordura corporal) estando entre 18,5 e 22,9 podem ser 2,5 vezes mais propensos a ser livre da doença do que excesso de peso, em relação aos sedentários. O excesso de gordura do corpo segrega proteínas e ácidos que podem desenvolver o risco de câncer. Um IMC abaixo de 23 é melhor, mas menos de 25 é bom. Siga em frente! 

3. Qual é a sua circunferência da cintura? 
Ideal: Menos de 89 cm (para mulheres)
Por que é importante: Ter uma média inferior a 94 cm diminui o risco de mortalidade das mulheres, em contrastecom 23 por cento em comparação com cinturas maiores. Menos de 89 cm é o ideal, então pule gorduras trans - que pode impulsionar o ventre - e vá para o abacate e iogurte, que pode encolher a barriga. 

4. Qual é o seu nível de colesterol total? 
Ideal: Menos de 200 mg / dl 
Porque importa: 240 mg / dl e seu risco é o dobro de alguém com níveis abaixo de 200. E ver o seu LDL (colesterol "ruim"): acima de 160 é alto e tem sido associada ao aumento das taxas de acidente vascular cerebral e doença cardíaca. 

5. Quanto de fibra que você come por dia? 
Ideal: 25 g 
Por que é importante: Para cada 10 gramas de fibra que você adicionar à sua dieta, você cortou o risco de morte coronária em 17 por cento, de acordo com um relatório no American Journal of Clinical Nutrition. Boas fontes: as leguminosas (xícara de lentilha 7,8 g) e frutas (1 xícara de framboesas tem 8 g). 

6. Quantas horas de sono você tem por noite? 
Ideal: 7-8 h
Por que é importante: Dormindo menos de seis horas por noite, você pode ter 12 por cento mais probabilidades de morrer mais cedo do que se tivesse dormido seis a oito. Recebendo menos de sete horas rompe hormônios que regulam a fome, provocando ganho de peso e problemas relacionados. 

7. Qual é a sua pressão arterial? 
Ideal: Sob 120/80 mm Hg 
Por que é importante: Qualquer coisa entre 120/80 e 139/89 indica hipertensão, que muitas vezes pode ser revertida através da adoção de hábitos de estresse e controle de peso. Um número acima de 140/90 significa hipertensão de pleno direito (um estressor do coração), e você deve falar com um médico sobre o monitoramento regular. 

8. Você tem um animal de estimação? 
Ideal: Sim 
Por que é importante: os proprietários de gato têm um risco 40 por cento menor de morrer de ataque cardíaco. Ambos os felinos e caninos pode reduzir a solidão e depressão, emoções ligadas à mortalidade precoce. Ainda não está pronto para adotar sua própria bola de pêlo? Vá se sentar com um amigo ou a visitar cães em um abrigo de animais. 

9. Você toma suplementos antioxidantes? 
Ideal: Não 
Por que é importante: Beta-caroteno e vitaminas A e E diariamente foi associado com um risco de mortalidade de até 16 por cento maior em uma revisão de 67 estudos. Megadoses de nutrientes pode interferir com os mecanismos de defesa do organismo naturais, e suplementos não estão sujeitos a estudos de toxicidade rigorosos, como os produtos farmacêuticos são. Objetivo de obter os seus nutrientes de uma dieta rica em antioxidantes. 

10. Você usa o cinto de segurança? 
Ideal: Sim 
Por que é importante: seu risco para a lesão fatal cai em 45 por cento, os relatórios National Highway Traffic Safety Administration. Quase 7.000 mortos do acidente de carro, poderia ter sido evitado, em 2008, quando as vítimas não estavam usando cinto de segurança. Prenda-se! 

11. Quantas bebidas alcoólicas que você tem por dia em média? 
Ideal: nenhuma
Por que é importante: o consumo moderado de álcool tem se mostrado menor risco de doença cardíaca, reduzindo o acúmulo de placas nas artérias. 

12. Você fuma? 
Ideal: Não 
Por que é importante: os cigarros são o principal causa evitável de mortalidade nos Estados Unidos, responsável por um quinto das mortes por ano. Fumar pode levar ao câncer, diabetes e doença pulmonar - e você sabia que também acrescenta anos à sua aparência? Obtenha ajuda para de fumar. 

Bom espero colocar em practica esses conselhos!!!

Fonte: MSNBC.com

Questionário Doutrinas Bíblicas

Sigue el cuestionario e las respuestas del ejercicio de doctrina, estoy publicando par ayudar mis compañeros de curso en su preparación para mañana, recuerdo que algunas respuestas son personales. Abrazos.!!!

1. Igreja como um corpo, como um templo, como a noiva, como “Jerusalém celestial”, como família, como pilar da verdade, como um exército militante y triunfante.
2. A igreja visível é a igreja de Deus organizada nesta terra. A igreja invisível é composta por todos os filhos de Deus no mundo. A igreja militante é a igreja que está lutando contra seus inimigos internos e externos e isso será uma realidade até que Jesus volte. Por ocasião da volta de Jesus surgirá a igreja triunfante. Igreja local faz referência a uma igreja em particular. Igreja universal referência a igreja em todo mundo.
3. A única maneira de se tornar um membra da igreja adventista é através do batismo por imersão.
4. Episcopal onde o poder emana de uma pessoa autoridade máxima na igreja. Congregacional, cada congregação é independente, a autoridade reside na congregação local. Representativo, a igreja delega representantes que tomarão as decisões.
5. O papa no exercício da função não pode falhar. A igreja é composta de homens e os homens são falhos, em suma a igreja sim pode falhar.
6. Ap. 12:17 guardam os mandamentos de Deus e; Tem o testemunho de Jesus, dom de profecia. Ap. 14:12 Tem a fé de Jesus. Sua fé abrange todas as verdades da bíblia.
7. Investigativo, comprovativo e executivo.
8. É chegada a hora do Juízo e adorai o Criador. Caiu Babilônia. Não recebam a marca da besta.
9. Através da fé comum, e o batismo único que expressa a morte e a ressureição de Cristo.
10. Significa que na igreja nem todos pesam de igual maneira, como também nem todos estão qualificados para desempenharem as mesmas funções. Mas que cada um desempenha uma função dentro do corpo de Cristo para sua edificação. Isso cria uma saudável diversidade.
11. Batizar vem do verbo grego baptizo, que implica imersão. Simboliza principalmente morte para o pecado e vida para Deus. Mais também simboliza um concerto, uma consagração ao serviço de Cristo y símbolo do ingresso na igreja.
12. Fé e arrependimento.
13. 8 para os filhos de adventista e 11 os demais.
14. Transubstanciação o corpo de Cristo se transfere para o pão e o vinho, consubstanciação o corpo e o sangue estão no pão e no vinha.
15. A igreja adventista acredita na representação o corpo e sangue são representados pelo pão e o vinha na ceia do senhor.
16. Comemoração da libertação do pecado, comunhão coletiva com Cristo, antegozo da segunda vida.
17. Condição do coração, plena comunhão com Cristo e fé em seu sacrifício.
18. Talento: capacidades o habilidades que cada persona tienen. Don espiritual: quando este talento é colocado a serviço de Deus. Ministério: é como um serviço, todos temos um ministério uma tarefa dentro da igreja.
19. Dentro da obra, Deus designou cada um para uma função especifica, nem todos temos os mesmos dons, e nisso que que Deus obra para que a igreja possa seguir crescendo em suas diferentes áreas.
20. 
    
21. Clássicas o profeta fala para o seu tempo, e apocalípticas são anúncios para o futuro 21.
22. São profecias dadas baixo uma condição para que se cumpra. Exemplo: a profecia contra destruição de Nínive, EGW fala a uma igreja que nem todos morreriam ali que alguns veriam Jesus voltar em vida, a condição era a volta de Jesus.
23. A bíblia menciona que uma das características da igreja remanescente seria a presença do dom profético.
24. Se fala de acordo com a Bíblia (Is 8:20), profecias se cumprem Dt 18:21, reconhece a Cristo e sua encarnação (1 Jo 4:2-3), e pelos frutos do seu ministério (Mt 7:16)
25. A Lei de Deus e muito mais amplo que podemos imaginar envolve princípios eterno que sempre existiram e sempre existirão. Os 10 mandamentos são um resumo desses princípios a expressão dessa lei para o contexto humano.
26. Sem os 10 mandamentos as pessoas não podem ver claramente a santidade de Deus, nem sua culpa e a necessidade de experimentar o arrependimento e a salvação em Cristo.
27. A lei moral tem a ver com os princípios morais que Deus estabeleceu pela ordem do universo. E a lei cerimônia foi um conjunto de cerimonias que apontavam a Cristo e sua morte redentora, o tipo encontrou-se com antítipo.
28. É um distintivo que faz diferencia entre o fiel de Deus na terra dos demais. Um sinal entre Deus verdadeiro e seu povo verdadeiro. Ez 20:20
29. Ocorreu de maneira gradual. Mas oficialmente foi em 7 de março de 321 que o imperador Constantino estabeleceu o primeiro decreto dominical civil.
30. Para nos lembrar do Sábado precisamos lembrar dele durante toda semana, fazendo os preparativos. Guarda-lo de maneira que agrade a Deus e não nos fadigarmos durante a semana ao ponto de não podermos participar do descanso sabático.

Um dia especial!

Deus com uma sabedoria única, jamais vista, entendendo e vendo a situação que se tornaria a humanidade pensou e logo planejou. Planejou uma maneira que homem se recordase sua origem, sua dependência, sua redenção, sua família,  recordar de si mesmo como alguém para Deus.
Podemos imaginar Deus de maneira assombrosa criando o ambiente perfeito para a criatura mais incrível desta nova criação, que viveria eternamente em nesse ambiente florido, com árvores majestosas, repleto de belos animais, cachoeiras, rios de água cristalina e tanto outras maravilhas que não se pode descrever nas linhas desta postagem.
Bom os dias da criação passaram e foram 6 dias, apenas seis dias literais para magnitude de sua obra. No sétimo foi diferente mas Deus não parou criar. Igualmente ele criou algo, uma coisa que na verdade não podemos ver, mas podemos viver.
O sábado, exatamente isso. Ele criou o sábado, no princípio de tudo não havia um templo, uma igreja para se Adorar ao criador, o templo que Deus criou foi no tempo. Isso mesmo o Seu templo (do Senhor) está no tempo e estará externamente até mesmo quando já não existe pecado e pecadores no universo.

Bom o motivo dessas palavras e apresentar a você uma experiência que vivo semanalmente e que é muito especial  para mim adorar a Deus no seu templo que é o Sábado. Desfrute deste momentos e deseja conhecer mais fala comigo.

Sem mais, feliz sábado!

Saudade, e nada mais! ¡Nostagia!

Eu pensei um dia que seria fácil viver longe de tudo, já havia experimentado um pouco essa coisa da saudade. Só que não havia me dado conta que na vida as pessoas que amamos e que fazem parte verdadeiramente de nós, realmente fazem falta. Quando estamos perto talvez não damos tanta importância a um sorriso, um bom dia, um abraço. Mas quando a saudade bate os olhos se enchem de lágrimas ao perceber que essas pequenas coisas, sim tem um grande valor. Apenas a sensação de estar perto e algo que já traz um segurança que não tenho como explicar. Sei que estar longe nos ajuda a crescer muito, principalmente em outro país vivendo em uma outra cultura, só que a verdade é que não é fácil. Mas tudo na vida tem um preço, e pior coisa que podemos fazer é não valorizar como deveria ao que realmente tem valor.

Motivo desta postagem não é que você tenha pena do autor da mesma, mas sim que você não vive quem sabe algo parecido. Meu recado é que você busque valorizar o que realmente merece, e não deixe de dizer todos os dias a quem você ama o quanto o amo e o deseja.

Sem mais, Naylan!

Pensé un día que iba a ser fácil vivir lejos de todo, había experimentado un poco de nostalgia. Sólo que no me había dado cuenta de que las personas que amamos, que son parte de nosotros realmente hacen falta. Cuando estamos cerca quizás no damos mucha importancia a una sonrisa, un buen día, un abrazo. Pero cuando la nostalgia golpea sus ojos se llenan de lágrimas al darse cuenta de que estas pequeñas cosas, tiene un gran valor. Sólo la sensación de estar cerca y algo que ya nos trae un guardia de seguridad que no puedo explicar. Sé que el estar lejos ayuda a crecer de manera significativa, sobre todo en otro país, vivir en otra cultura, pero en verdad no es fácil. Pero todo en la vida tiene un precio, y la peor cosa que podemos hacer es no valorizar como debería lo que en realidad tiene valor. 

La razón de esto no es que usted tenga lástima del autor de la misma, pero que no viven quizás algo parecido. Mi mensaje es que usted busca valorar lo que realmente merece, y asegúrese de decirle a cada día la persona que amas lo mucho que lo ama y lo quiere. 

Sin más, Naylan!

Amizade

Só podemos compreender o valor de uma amizade, quando de uma forma inesperada e absolutamente diferente esse sentimento tão puro toma conta do coração e da vida da gente.

(Ariane Martins)

La Grandeza del Mar

Sabes por qué el mar es tan grande y tan poderoso. 

Es porque tuvo la humildad de poner unos centímetros por debajo de todos los ríos. 

Sabiendo recibir, se convirtió en grande. 

Si él quisiera ser el primero; centímetros por encima de todos los ríos, no seria mar, sino una isla. 

Toda su agua iba hacia a los demás y él se aislaría. 

La perdida hace parte. La caída también. La muerte igual. 

Es imposible vivir de manera totalmente satisfactoria. 

Tenemos que aprender a perder, a caer, a errar y a morir. 

Imposible ganar sin saber perder. 

Imposible caminar sin saber caer. 

Imposible para acertar sin saber errar. 

Imposible vivir sin saber vivir. 

Si usted aprende a perder, a caer, errar, nadie más va a controlarlo. 

Debido que ya aprendiste a caer, equivocarse y perder. 

Bienaventurado el que ya puede recibir con la misma naturalidad 

La ganancia y pérdida 

la precisión y el error 

triunfo y el otoño 

La vida y la muerte. 

Observe cómo la naturaleza es perfecta y nos enseña grandes lecciones, piense, medite y viva.

A Grandeza do Mar

Você sabe por que o mar é tão grande, tão imenso, tão poderoso 

É porque teve a humildade de colocar-se alguns centímetros abaixo de todos os rios.

Sabendo receber, tornou-se grande.

Se quisesse ser o primeiro; centímetros acima de todos os rios, não seria mar, mas sim uma ilha. Toda sua água iria para os outros e estaria isolado. 

A perda faz parte. A queda faz parte. A morte faz parte.

É impossível vivermos satisfatoriamente. 

Precisamos aprender a perder, a cair, a errar e a morrer.

Impossível ganhar sem saber perder.

Impossível andar sem saber cair.

Impossível acertar sem saber errar.

Impossível viver sem saber viver.

Se aprenderes a perder, a cair, a errar, ninguém mais o controlará.

Porque o máximo que poderá acontecer a você é cair, errar e perder.

E isto você já sabe.

Bem aventurado aquele que já consegue receber com a mesma naturalidade

o ganho e a perda...

o acerto e o erro...

o triunfo e a queda....

a vida e a morte.

Observe como a natureza é perfeita e nos ensina grandes lições